shufu

どうも。主婦です。すっかり1日1食朝ごはんだけのダイエットが定着してしまっていますが、ダイエット目的というよりストレス発散が目的になりつつあります。良いのか悪いのか‥。

どうも。主婦です。小麦粉メインのやすい蕎麦は何度か食べさせたことあるので大丈夫だろうと思い、夕飯は五割蕎麦にしてみました。お風呂の直後だったせいか、食べた直後に手のひらが痒いと言い出した長男。痒くなったのは手だけだし、お風呂で急に温め ...

どうも。主婦です。1日1食ダイエット中です。最近やり方が雑になってきているので見直します。まず、1日1食しか食べないのにいきなり糖質や脂質を摂るのは、美味しく感じるけど身体に物凄く悪いのでやめます。私の場合は生の果物を最初に食べるとお ...

どうも。主婦です。最近足が痛いです。1日1食は上手くやらないと血糖値の急上昇してしまい糖尿病になりやすいと聞きました。そして糖尿病の初期症状で足が痛くなることがあるとも聞きました。多分主婦の場合は運動で痛めたのだと思いますが、1日1食 ...

どうも。主婦です。偏食三男がカレーが大好きで、野菜やきのこをたっぷり入れてもモリモリ食べてくれるので助かっています。カレーが好きならシチューも食べてくれるのではと思い作ってみましたが、食べてくれません。似たようなものと思ってしまいます ...

どうも。主婦です。次男が保育園から帰ってくると靴からはもちろん、ズボンのポケットから砂が大量に出てきます。小学生になったらハンカチティッシュを入れておくのに必要でしょうけど、今は全ての服からポケットが無くなって欲しいとすら思います。

どうも。主婦です。義実家に来ると普段やってる1日1食はやらないようにしていましたが、朝1食だけ食べて子供達と過ごす時間は子供達に全力で集中する方が過ごしやすいことに今回気付きました。みんなで食べるご馳走もその場では子供達に食べさせるこ ...

どうも。主婦です。ストレッチも筋トレもできないまま三男が起きると早朝は三男抱っこして部屋の中をウォーキングするくらいしかできません。平日なら上の子2人が保育園行ってる間に仕事しながらではありますが合間合間にストレッチも筋トレもできます ...

どうも。主婦です。連休を使って義実家に来ています。来るたび太るのがストレスです。自分が悪い。

どうも。主婦です。脳梗塞で入退院をして食事改善を頑張っていた主夫が血液検査に行ってきました。結果は良好だそうです。数値は全て正常範囲内で、優秀な数値もたくさん出てきたのだとか。コレステロールは食事と関係ないということがわかってきている ...