食べ過ぎ

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どうも。主婦です。皆さんもつい、食べ過ぎ飲み過ぎてしまうことがあるでしょう。美味しい食事や楽しい場では、つい誘惑に負けてしまうものです。しかし、その翌日は「体がだるい」「お腹が重い」「顔がむく ...

ロリポップ

どうも。主婦です。食べ過ぎてしまった次の日、自己嫌悪に陥ってしまうことはありませんか？「ああ、またやっちゃった」と感じるのは自然なことですが、大切なのはその後の行動です。食べ過ぎを引きずらず、上手にリセットすること ...

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食べ過ぎてしまった日は、自己嫌悪に陥りがちですよね。しかし、一度の過食でダイエットが台無しになるわけではありません。大切なのは、次の日にどのようにリセットするかです。本日は、食べ過ぎた ...