甘いもの

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どうも。主婦です。甘いものはストレス解消や気分転換に役立ちますが、摂り過ぎは健康や体型に悪影響を及ぼします。そこで、本日は甘いものを無理なくやめる方法を紹介します。

1. 少しずつ量を減らす ...

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どうも。主婦です。甘いものが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまうことってありますよね。特にストレスが溜まった時や、疲れている時には、甘いお菓子やデザートに手が伸びてしまうものです。しかし、過剰な糖分摂取は健康に悪影 ...