ダイエット、健康、美容

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どうも。主婦です。アラフォーになると、代謝が落ちてくることや仕事や家庭の忙しさから、ダイエットが難しく感じるかもしれません。しかし、年齢に関係なく健康的な体を手に入れることは可能です。本日は、 ...

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どうも。主婦です。多くの人が太る原因は、食べ過ぎや運動不足など、一般的な要因によるものと考えがちです。しかし、実は日常生活の中で気づかないうちに、太る習慣を身につけてしまっていることがあります。本日は、意外と見落 ...

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どうも。主婦です。最近話題のプラントベース。主婦はあまりよく知りません。健康と環境への配慮が求められる現代社会で注目されているそうです。その理由やメリットについて、本日は詳しく見ていきたいと思います。 ...

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どうも。主婦です。健康的に体重を減らしたいと思っている方にとって、飲み物は重要な役割を果たします。飲み物には代謝を促進したり、満腹感を与えたりする効果があります。では、痩せるために最も効果的な飲み物は何でしょうか？ ...

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どうも。主婦です。食べ過ぎの原因は様々ですが、特定の栄養素が不足している場合もあります。食欲が抑えられずに悩んでいる方には、食事のバランスを整えることが重要です。そこで、食欲を抑えるのに効果的な食材を紹介します。 ...