ダイエット、チートデイ

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どうも。主婦です。昨日に引き続きチートデイのこと。本日は翌日の過ごし方について見ていきます。

正しいチートデイ翌日の過ごし方

軽めの運動: チートデイ後の翌日は、軽いストレッチや散歩などの

76分で1000個完売の神戸半熟チーズケーキ

どうも。主婦です。昨日あれだけ甘いものは辞めた方が良いと言うお話をしましたが、先程、主夫と一緒にコメダ珈琲でシロノワール食べてしまいました。しかしながら、焦ったり後悔したりはしていません。実 ...

どうも。主婦です。健康に美しく歳を重ねていきたいと思うと、ボディメイクやダイエットは付きものですよね。

主婦は普段は頑張っていますが、週に1度のチートデイは主夫と外食したり少し贅沢なものを食べて食事も楽しんでおります。スト ...