運動と食欲

2022年6月22日

どうも。主婦です。3勤1休ダイエットの本日は休みの日です。お昼ご飯好きなものが食べられると思ったらものすごく早起きしてしまい、早朝から1万歩歩きました。当然ですがいつもより空腹感が強く、休みの日とはいえお昼食べ過ぎました。運動は大好きですが、食欲が増すと言うデメリットもありますね。