生理前のダイエット

2022年10月25日

どうも。主婦です。女性の皆様、毎月お疲れ様です。生理は辛いですよね。主婦は生理前が辛いタイプで、食欲と浮腫みとイライラが凄いです。そんな時はダイエットしても結果が出なくて余計にイライラしてしまうので、一旦お休みします。

食べ過ぎに気をつけつつある程度好きなものを食べて、便秘による浮腫みを予防するため腸内環境に気をつけます。

寝る前に飲むだけなら簡単でいいですよね。