主婦と主夫の入れ替わり生活

どうも。主婦です。日焼け止めは質より量だと聞いたことがあるので、普段の日焼け止めは安いものをたっぷり使っています。そして日焼け止めは塗ってから20分経ってからが効果が高いとも聞いたことがあるので、なるべく家を出る20分前に日焼け止めを ...

どうも。主婦です。今日は暑かったですね！軽くウォーキングしただけでビショビショになってしまいました。汗っかきな主婦は、この季節は白か黒しか着れません。

どうも。主婦です。最近、喉が乾いて仕方がないです。たくさんお水を飲んでます。暑いからなのか塩分を摂りすぎなのかは謎です。どちらにせよお水はたくさん飲んだ方が良いので、引き続き飲み続けます。

どうも。主婦です。毎日全身に日焼け止めを塗るのは面倒なので、100均のロングアームカバーをこの季節は重宝します。けど今日ふと手を見たら指だけ焼けたような‥。アームカバーからはみ出す部分にはちゃんと日焼け止め塗っていて、手を洗う度に塗り ...

どうも。主婦です。今日は涼しかったですね。主婦はとても汗っかきなので、あまり天気が良くて暑すぎると長時間外を歩けません。梅雨はいつ雨が降るかわからないので迷いましたが、気持ちよかったのでたくさん歩きました。昨日の食べ過ぎも少しはリセッ ...

どうも。主婦です。3勤1休ダイエットの本日は休みの日です。お昼ご飯好きなものが食べられると思ったらものすごく早起きしてしまい、早朝から1万歩歩きました。当然ですがいつもより空腹感が強く、休みの日とはいえお昼食べ過ぎました。運動は大好き ...

どうも。主婦です。近所の小学校の前を通ったら、プールの授業をしていました。主婦は泳ぐのが好きですが、もう何年も泳いでいません。そろそろ泳ぎたいので今年は競泳水着買おうか検討中です。カッコいい競泳水着の似合うカッコいい身体になりたいです ...

どうも。主婦です。ダイエットと言えばよく聞くのがオートミールですよね。主婦も最近よく食べています。使ったことはないですが、離乳食にも向いているそうです。でもオートミールは農薬が残りやすいと最近知りました。離乳食に使っていなくてよかった ...

どうも。主婦です。煮物って味がシンプルだから沢山作って余った分は翌日違う料理にリメイクしやすくていいですよね。この間、親子丼の余った煮汁にお野菜たっぷり入れて卵で閉じておうどんにしてみました。鶏肉のお出汁がおいしかったみたいで、子供達 ...

どうも。主婦です。タイトルにもある通り、最近こんなダイエットをしています。正式なやり方は細かくルールがあるそうですが、とりあえず私は3日頑張って1日休む。頑張る日は頑張りすぎずにきちんと食べて運動して、休む日もチートデーとか無茶食いす ...