おからパウダーを活用しよう
どうも。主婦です。少し前におからパウダーダイエットが流行ったの覚えていますか？その頃大量に買ってしまったおからパウダーが余っているお家ありませんか？‥はい、我が家です(笑)
本日はおからパウダーを消費す ...
痩せる朝食
どうも。主婦です。朝食は食べた方がダイエットにも健康にもいいのはわかってるけど、実際何を食べたらいいのかわからなくて迷ってしまうことってありませんか？
本日はダイエットにいい朝食メニューをご紹介するので、ぜひ ...
にんにくのすごい効果！健康、美容、ダイエットにも！
どうも。主婦です。長男と次男がインフルエンザになり、新生児の4男は隔離して、主婦と3男は咳と微熱が出て、主夫は隔離もしてないのに無害でした。
思い当たることと言えば、最近自家製の醤油漬けにんにくを毎日食べてい ...
プロテインパンケーキを作ってみよう！
どうも。主婦です。プロテインパンケーキって食べたことありますか？飲むのが1番簡単だからとプロテインを他のものに使うことはありませんでしたが、この間初めて作ってみたら美味しかったので共有したいと思います。
ムー ...蓄電池で災害時に備えよう！
どうも。主婦です。出産した病院で入院の前に災害に関するアンケートに答えました。アンケートと言うより、意識調査のようなものでした。質問の内容は防災バッグはあるか ...
授乳期の食生活と注意点
どうも。主婦です。妊娠中ももちろん大事ですが、同じくらい食事に注意する必要のある授乳期。只今絶賛授乳期真っ最中です。本日は授乳期の理想の食生活と悪い例も見ていこうと思います。
お名前.com授乳期の理想の食生 ...
新生児のインフルエンザ
どうも。主婦です。出産、入院を経て、退院しました。
新生児が来た我が家ですが、長男の通う小学校でインフルエンザが流行っているという怖い話が飛び込んできました。
本日は新生児がインフルエ ...
寝る前にお腹が空いた時の対処法
どうも。主婦です。ダイエットにも健康にも寝る直前に食べるのが良くないことはわかってはいるものの、帰るのが遅くなってしまった時とか、夜ごはんを早く食べた時など、寝る前にお腹が空いてしまうことってありますよ ...
インフルエンザ予防と対策
どうも。主婦です。主婦の周りではインフルエンザが最近流行っているそうですが、皆様は大丈夫ですか？普段から予防、そして、もしもなってしまった時の対策を考えておき ...
みるみる痩せる朝ごはん
どうも。主婦です。皆様朝ごはん、食べていますか？忙しいついでに朝だけ断食！とかしていませんか？何を食べてもいいと言うわけではありませんが、朝ごはんは食べた方が痩せやすいです。本日は痩せる朝ごはんについて見てい ...