美容、健康、睡眠

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どうも。主婦です。眠い時ってつい2度寝してしまいがちですよね。休日なんかは特に。しかし、2度寝は一時的なリフレッシュになる反面、デメリットもあることをご存知でしょうか？

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2度寝のデメリット

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どうも。主婦です。美容と健康のために十分な睡眠は必要不可欠とわかってはいてもどうしても寝不足になってしまうことって大人だとよくあると思います。

そんな時主婦の場合は妊婦 ...