妊娠中の体重増加の歴史を学んでみた
どうも。主婦です。今回の妊娠、体重増加について注意を受けていません。過去3回の妊娠では10キロ増加した時点で「これ以上はあまり増えないように‥。」と警告を受けていたのですが、今回は11キロ増えてもまだ何も言われませ ...
レモン水でダイエットしよう
どうも。主婦です。夏に飲みたくなるものといえば、冷たいものやさっぱりしたものですよね。サイダーやコーラが飲みたいと言う方も多いかもしれませんが、冷たいレモン水が夏のダイエットにオススメです。
レモン水のダイエ ...
話題の黒ごま、くるみ、松の実で美肌に
どうも。主婦です。最近よく聞く黒ごま、くるみ、松の実で作る美肌パウダー。気になったので調べてみました。
黒ごまの美容効果
ビタミン・ミネラル豊富: 黒ごまにはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、肌ダイエット、美肌のために小麦粉を減らしてみよう！
どうも。主婦です。皆様は小麦製品は好きですか？主婦は大好きです。パン、パスタ、ラーメン‥美味しいものが沢山ありますよね。しかし、小麦製品ばかり食べていると主婦の場合は夜中にアレルギー症状(鼻炎、目や喉の痒み)が出たり、ダ ...
おやつを食べても太らないコツ
どうも。主婦です。おやつって食べなきゃ食べない方がいいのはわかっていても、なかなかやめられないですよね‥。というわけでせめて、なるべく太らないようにおやつを食べる方法をご紹介します。参考になれば嬉しいです。
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朝バナナならぬ夜バナナ！
どうも。主婦です。少し前に朝バナナダイエットというものが流行りましたが‥少しどころではないでしょうか？笑)若い方は知らないかもしれませんね。
朝バナナはもちろんダイエットや健康に良いですが、最近では夜バナナを ...
食べなきゃ損！酢キャベツのススメ
どうも。主婦です。暑いと酢の物や漬物が美味しいですよね。主婦は最近毎日酢キャベツを食べています。ダイエットにも美容にも健康にもいいのだとか。
酢キャベツって何？
酢キャベツは、薄切りにしたキャベツ ...
遺伝子検査で賢くダイエット！
どうも。主婦です。なかなか結果の出ないダイエット。もしかしたら、体に合わないダイエットをしているせいかもしれません。
ダイエットに有効な遺伝子検査とは？
ダイエットの遺伝子検査は、個人の遺伝子情報 ...
L-カルニチンでダイエット！年を取るほどお肉を食べよう
どうも。主婦です。年を取ってくるとあっさりとしたお魚が美味しいですよね。でも、お魚から摂取するのが難しいL-カルニチンという成分をご存知でしょうか？
L-カルニチンとは？
L-カルニチンは、 ...
正しい朝ごはんで健康的なダイエット
どうも。主婦です。皆様は朝ごはん食べていますか？朝ごはんを食べることはメリットがたくさんありますが、食べる内容によってはデメリットが多い事も。本日は朝ご飯のメリットと誤った朝ごはん、正しい朝ごはんを見ていこうと思います。 ...