花粉症対策とオススメ便利グッズ

2023年3月4日

どうも。主婦です。花粉症の皆様、今年大変じゃないですか？主婦は大変です‥。

本日は花粉症大ベテランの主婦がやっている花粉症対策と便利グッズをご紹介します。

マスク、メガネ、帽子を着用する

↑マスク荒れにオススメの美容液です。

外出後、全身よく払ってから家に入る

目に見えなくても表面に花粉は結構ついてるんですね。これやるだけで違います。

表面がサラサラな素材の服を着る

つきにくく、払いやすいです。

家に帰ったらまず手洗い、うがい、洗顔

主婦はもう外に出る予定が無いなら帰ってすぐお風呂入っちゃいます。

こまめに掃除をする

特に窓付近は念入りに。掃除する時だけ網戸閉めて窓を少しだけ開けます。

部屋干し

洗濯物を外に干すと花粉まみれの服を着ることになるので、この時期は絶対部屋干しです。

空気清浄機を使う

部屋干ししてるし、消臭する意味でも空気清浄機は必要ですね。

免疫機能を正常にする

難しいことを言っているようですが、偏った食事を改善して、適度に運動してストレスを溜めないようにしています。

具体的には‥

↑ルイボスティーを飲んだり

↑乳酸菌飲んだり

↑こまめに運動したりしています。

花粉の季節、一緒に乗り越えましょう！